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今日の晩ごはん
レンコンと海老のワンタン鍋
雑穀入りフラン
ズッキーニのガーリックソテーしらすのせ
大豆のファラフェル
茹で鶏のエスニックスープ
白身魚と野菜のスチーム
揚げハンバーグ(ケフテデス)
豚肉とたたきレンコンの味噌クミン炒め
ナスの和風さらさらカレー
ライスコロッケ
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